Dit is een middag waar gronding, kalmerende stretches, milde energieoefeningen in verbinding met je lijf, liquid breath®, meditatie en samenkomen bij het vuur elkaar afwisselen. Een prachtige liefdevolle zachte combinatie van zachte stromende

De kracht van zacht is een prachtige liefdevolle combinatie van zachte stromende bewegingen (bodyscan, chi kung, eindontspaning) & liquid breath

Deze retraite is een retraite waarin tai chi/yoga/chi kung, aarding, dans, meditatie, healing breath, een Crystal sound Bath en een wandeling in de omringende natuur en samenkomen bij het vuur elkaar afwisselen. We laten het ook in het moment ontstaan.

Stress en spanning horen bij het leven en zijn niet altijd te vermijden. Het is belangrijk iedere dag bewust het teveel aan spanning los te laten, zodat je niet “overspannen” raakt, maar in balans blijft. Dit kan door adempauzes in te lassen, bewegingsoefeningen te doen of ontspanningstechnieken toe te passen.